Всё бесплатно
Никаких пробных периодов и скрытых платежей. Файлы можно копировать себе, менять под себя и пользоваться бесконечно.
Бесплатно · Без регистрации · Навсегда
Бесплатные шаблоны таблиц для Google Sheets и Excel
Готовые трекеры с формулами, макросами и дашбордами: бюджет, привычки, задачи, чтение и фитнес. Скачивайте .xlsx или создавайте копию в Google Таблицах — 0 ₽, без регистрации и подписок.
- Бесплатно
- Без регистрации
- Google Sheets + Excel
Как это работает
- 1
Выберите шаблон в каталоге — все они бесплатны.
- 2
Скачайте .xlsx или создайте копию в Google Таблицах одним кликом.
- 3
Заполните лист «Данные» — дашборд и графики обновятся автоматически.
Популярные шаблоны
Шесть готовых таблиц из ядра каталога: открывают в Google Sheets и Excel, содержит макроси и демо-данные.
Финансовый трекер
Бесплатный шаблон финансового трекера: бюджет по категориям, регулярные платежи, цели накоплений, импорт CSV банка и долговая таблица. Google Sheets и Excel, без регистрации.
Трекер привычек
Бесплатный шаблон трекера привычек: сетка 12 привычек × 31 день, серии (streaks), проценты выполнения, дневник настроения, прогресс-бары, интеграция с фитнес-журналом.
Трекер задач
Бесплатный шаблон трекера задач: разовые и повторяющиеся задачи, приоритеты, канбан-колонки «Сделать/В работе/Готово», календарь сроков, проценты выполнения, интеграция с недельным планером.
Недельный планер
Бесплатный шаблон недельного планера: 7 дней, блок «главное на неделю», процент закрытого, перенос невыполненного, интеграция с трекером задач.
Трекер чтения
Бесплатный шаблон трекера чтения: список книг со статусами, страницы/день, цель на год, рейтинг, блок «что читать дальше», экспорт CSV.
Фитнес-журнал
Бесплатный шаблон фитнес-журнала: тренировки по неделям с прогрессией нагрузок, подходы/повторы/веса, вес и обмеры, график прогресса.
Почему это не витрина с кнопкой «купить»
Без регистрации
Не нужно оставлять email: две кнопки — и файл у вас. Учёт статистики полностью анонимный.
Две платформы сразу
Каждый шаблон идёт в комплекте: Google Sheets с макросами Apps Script и Excel (.xlsx) с VBA/Power Query.
Дашборды, а не голые таблицы
В каждом файле — лист «Данных», автоматические сводки, графики и условное форматирование.
Бесплатные инструменты
Калькулятор бюджета — бесплатный онлайн-инструмент
Онлайн-калькулятор бюджета: введите доход и регулярные расходы — получите безопасный лимит трат на день и на неделю, долю сбережений и разбивку по категориям.
Калькулятор серий привычек
Рассчитывает текущую и целевую длительность серии выполнения привычки.
Калькулятор накоплений (сложный процент)
Онлайн‑калькулятор, который рассчитывает совокупную сумму накоплений под заданной ставкой.
Из блога
Google Таблицы, Notion или приложение: что выбрать для учёта
Сравнение таблиц, приложений и Notion по ключевым критериям.
Как вести бюджет в Google Таблицах: пошаговая инструкция
Пошаговый разбор бюджета в Google Таблицах: структура листов, категории, регулярные платежи, отчёт раз в неделю. Бесплатный шаблон и пример формул.
Лучшие шаблоны трекеров привычек: бесплатные и платные
Сравнение бумажных трекеров, приложений и Google Таблиц, плюс честный признак, почему бесплатный шаблон достаточен.
Если шаблон пригодился — можно поддержать
Сайт живёт на добровольные донаты: они идут на новые шаблоны, переводы и хостинг. Поддержка полностью добровольная и не даёт никаких привилегий — все файлы бесплатны для всех.